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《也谈生活禅》第07篇


时间:2012-11-25    来源:菩提之夏 妙殊法师   次关注    参与讨论

只要条件允许,我一般会保证早晚两个时段的静坐,时间长短随具体情况而定。因为早晨寺院会有早课,因此晨起我选择的时间是早课打板前的十分钟左右。

如果气候允许,我会稍稍开窗,然后坐在并不能直吹到的位置。保持身体的端正、慢慢放松,微微低头,并轻轻收回下颌,闭上眼睛,默默地感受着清晨空气中那独有的清凉,缓缓地注入房间、注入身体。从呼吸开始,我似乎能听到自己的每一个部位、每一块肌肉,甚至是每一个细胞正在陆续微笑地告诉自己,他们已从睡梦中被带着依稀星光的空气真正地唤醒。那感觉无比清晰,如同一朵花从花苞突然地绽放,或者像猛然张开的眼睛,就在这一刹那,我能感知到一种生命被焕然一新的力量,让我知道,无论昨天如何,今天都是一个新的开始,而且正因为有了昨天,我更明白,如果我期待拥有今晚无比安详的睡眠,那么我又该如何去把控自己!

入夜,原本已经很安静的寺院在这夜色中会变得更加地静谧,远处楼群中那一盏盏灯光也相继地变暗。临睡前的一小时,通常是我再次静坐的时间,这次时间会稍长一些,一般会在半小时左右。因为这时,我的心情不会如早晨那般放松,而是会有些紧张,因为我会在这一时刻,于自己的头脑中重放这一天的过程,尽量去放大自己所有的思绪,尝试能更深入地探寻自己的问题,尽最大力量去真实地面对自己!几乎每天,我都会在这个时间发现自己很多错误和问题,但这不是我的压力,却是促进我改变的动力,因为我努力的目标只有一个:希望明天这个时候的我会比今天的我感觉又多一份轻松!

其实,最了解我们的人就是我们自己,当我们发现自己的问题时,对治的办法通常会一同诞生,只不过我们总是会怕疼、会偷懒、会没有勇气,甚至总是不相信能够真正拯救自己的人原来就在身边,原来就是“我”自己!

更其实,我是把佛教朝暮课诵的部分意义尝试融入这两次静坐中,只为期待每一天都更圆满、更有意义、更有始有终…

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网友讨论
。。。
风调雨顺,五谷丰登。海众安和,佛法常隆。国泰民安,世界和平。
sdfdf
* 匿名 评论 大同极乐寺
666
发图
戒行法师
不识庐山真面目,敬佩
自定法师说法声音洪亮,法理清楚,相貌庄严,赞叹德才兼备