阅读正文
背景  |  字体 小号字体显示 中号字体显示 大号字体显示

《也谈生活禅》第13篇


时间:2012-12-07    来源:菩提之夏 妙殊法师   次关注    参与讨论

现在很多人包括我身上总会发现这样的事情,就是无论工作还是其他(在诵经、静坐时更明显),总莫名地会有一种懈怠,会觉得很累,甚至都似乎无法完全聚精会神地去做事情。也许你想象不到,这个问题和睡觉有很大的关系。

和饮食一样,睡眠也是人生存的必要因素,甚至人的一生有3分之一以上的时间会用于睡眠休息。我很欣赏“生物钟”这个词,其实我们的身体是完全了解我们究竟需要的是什么,相反,拥有高端思维能力的成人可能反而并不了解自己的需要。比如,初生的孩子,如果环境和照顾适当,那他的睡眠、饮食、活动时间会相当地规律,因为他没有其他的思绪,只是单纯地依照体内的生物钟的调节,或者说此时的他是完全尊重自己身体的需要,并在此基础上充分把握每一个时间段,该吃就吃饱,该玩就开心,该睡就沉沉睡去。而在他接触的东西越来越多的时候,孩子开始慢慢去挑选更符合自己兴趣的内容,就像该吃饭、该睡觉时,因为没玩够而不想吃、不想睡,此时如果家长没有及时的调整,那结果只有一个----失去健康,发生疾病。

身为成人情况完全一样。世界变幻,使面对的我们更肆意改变着生活的规律。在面对压力时,表现会更明显,请不要否认在我们潜意识里都存在有恐惧,归根到底是害怕自己没有力量能圆满解决问题。心理学认为这是一种暗示,因此在面对事情时,我们会困乏、疲惫、无力,这实际是身体在反映我们并不知晓的思绪:因我没有足够的力量,所以我需要休息。当然不可否认,当今社会大家都面临很多压力,不过很多都是因为我们不了解真正的自己和问题,才会产生各种错误的认知。因此越来越多的人喜欢在假期里所谓“补觉“、“宅”,实际上都包涵放纵自己、任己逃避的情绪体现。

适当的休息是必须的,过犹不及的结果都会是一种停滞。任何事情都不会因为不作为而解决,空度光阴的结果也一样只有一个:后悔。印公曰:将死字贴在额头。我知道自己有明天,但我不知道我会有多少个明天?

收藏   推荐   打印    admin  

相关新闻       妙殊法师 
本文评论   查看全部评论 (0)

表情:   姓名: 字数
点评:
       
评论声明
  • 请遵守国家关于互联网的各项有关法律法规参与讨论
  • 评论人自行承担不当言论可能导致的民事或刑事责任
  • 本站管理人员有权保留或删除其管辖版面的相关内容
  • 菩提之夏官网有权在网站内转载或引用您的评论内容
  • 参与本评论即表明您已阅读并接受上述站点评论条款
网友讨论
。。。
风调雨顺,五谷丰登。海众安和,佛法常隆。国泰民安,世界和平。
sdfdf
* 匿名 评论 大同极乐寺
666
发图
戒行法师
不识庐山真面目,敬佩
自定法师说法声音洪亮,法理清楚,相貌庄严,赞叹德才兼备